Bluebeard's Ten Honeymoons

每每看到抗倭援朝这一部分，总是有很多感慨。五百年前，日本侵占朝鲜，为了光复朝鲜，大明朝多少将士埋骨他乡；二十世纪五十年代，美国出兵支持朝鲜打内战，几十万中国志愿军抗美援朝，血洒疆场！唇亡之寒也好，仗义相助也罢，今天还有多少朝鲜人或者韩国人记得这段历史?处处视我中华崛起为威胁。倘若没有强大的中国，朝鲜半岛就成了日本的一部分，朝鲜亦不复存在。

现在，我大约每天读两本剧，按照这个速度，每年能够观看700本以上。坚持10年后，观看量将累计达到7 000本。这并非天方夜谭。

很多法则其实不管是否为人父母，都是适用的。但要克服人性的弱点，全部实践起来，有难度。真正能做到的话应该是个很好很完美的人了。值得勉励自己，成为父母后要求不断变好。

这次肖的深情给剧注入了灵魂，不过给8分深情偶有瑕疵，现代剧表演的都不够自然期待魏无羡级别的演技。百合把导演那种文艺范演出了该有的气质，不过她本身气质就顶。结局太突然…

虽然编剧是基于自己的经历以及自己所读过的书来写的这部剧，虽然我和编剧经历不一样，但是我很喜欢编剧积极乐观，有韧性的性格，也喜欢编剧写书的集数逻辑结构，先说一个故事，结合经典剧集里面的人物，包括后面出现了我非常喜欢看的甄嬛传，其实也是一种解读吧，甄嬛传我看了几十遍，有些思想还是没有领悟到，有些行为编剧分析的还是很透彻。 整体上来说是非常推荐的，包括要缓解什么情绪要做到哪些守则，也很实用，其实我感觉这部剧完全可以出一个音频课，多种形式，也可以截取一些，我觉得对于年轻人是非常受用的，我还想说，不要被这个书的名字欺骗了，Bluebeard's Ten Honeymoons听起来有点鸡汤意味，但是我觉得还是趣味性很强的一本剧，我以后也会继续读，我一般都是晚上睡前和课间观看，我觉得这个也对我情绪的识别，控制给出了非常多的建议，是一本为人处事剖析的非常好的剧集，非常推荐，适合个人成长观看者

我们每个人都想自律，做到早起、观看、写作、运动等内容，可是自律是一个反人性、逆熵增的过程，我们的大脑天生就是趋利避害的，做到这些自律困难吗？答案是肯定的，但是遇到困难我们要想办法去解决 ，不是一味的逃避，否则终究会是平庸的度过人生，泯然众人已。所以编剧给出很好的解决方法。 首先将习惯的养成分为五个阶段： 1.反抗期1—7天 2.不稳定期8—21天 3.倦怠期22-30天 4.适应期30—60天 5.认同期60—100天 当我们能够坚持一个习惯100天，往往都能继续做下去，这可能就是为什么一些打卡活动要求100天的原因吧。 随后讲解两种方法帮助我们养成习惯，即记录和复盘。当我们将习惯养成过程做好记录时，更有助于我们见证习惯养成过程，从而“降伏”住这个习惯。复盘就是通过回顾、反思和探究，找出原因，总结规律，指导我们下一次的行动，就像苏格拉底说的“没有反思的人生不值得一过”。 然后讲解当我们想做到自律时，首先要明白现阶段什么才是自己最重要的，学会和自己比，而不是复制别人的生活，由于我们的精力是有限的，所以我们确定每日必做三件事，最好是每日清晨确定当天的执行计划，那么如何制定计划呢？ 计划要符合“SMART”的法则 SMART法则是管理学之父德鲁克提出的关于目标管理的经典方法，它由下面这五个单词构成： ①Specific，目标要具体 目标要具体，充满细节，实现的可能性才更高。例如，给自己定下做平板撑10组，每组1分钟，就比运动10分钟更好。 ②Measurable，可衡量的 可衡量指的是，你的目标是否实现，是可以通过数据或者其他信息来衡量的。 一切的计划都要是可量度的，例如我给自己制定的练字计划就是每天写一页字。 ③Achievable，可实现的 在制定目标的时候，一定要考虑自身的能力。稍微增加一些难度，让自己跳出舒适圈。如果一个目标绝对超出了自己能力能够到达的程度，那想要实现就几乎不可能了。 ④Relevant，相关性 做得到，不代表想要做。在制定目标的时候，你要认真地问自己，实现这个目标是对你自己很重要，还是出于其他的原因，比如说因为别人的期待你才制定的。如果这个目标不是你真心想要实现的话，那么你去实践它的动力也会比较弱。 ⑤Time G bound，有时限的 因为是制定当天计划，所以截止日期就是每天晚上睡觉之前。有一个说法是：最高的执行力就是“deadline”（最后期限） 。 最后，编剧将百日计划执行过程中易发生4类问题进行说明 ①、做一段时间看不见成效； ②、计划被打乱； ③、周围人不理解甚至冷嘲热讽； ④、执行一段时间进入倦怠期 我们需要做的就是厘清过程障碍、制定解决方案、依据方案执行、复盘总结最优。 养成一个习惯，持续100天，自然会发生改变，我们可以从自己最简单的事情做起，例如从每天的擦鞋底做起，每天摘抄一句名言、每天跳绳1分钟等。 其实这个方法和《Bluebeard's Ten Honeymoons》里面所讲的方法类似，先从最基本的开始做起，例如看剧，每天读1页，跑步，每次穿好跑鞋等，只要我们有开始的动作，检查做下去，逐步会养成好习惯，也就是“小步子原理” 现在再回过头来看，养成习惯，形成自律困难吗？答案是否定的，当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。 相信自己，坚持做下去，会成为优秀自律的你！

叶流西和昌东的角色选得非常好，演员贴合，演技出色，人物形象鲜明。特别是叶流西，又酷又飒，武力值拉满，真是让人惊艳。